Grație. Flexibilitate. Stare de bine.
Pilates
Remodelează-ți corpul!
Cu Pilates îți ajuți corpul să își recăștige flexibilitatea, sănătatea și echilibrul. Te autodepășești. Conștientizezi că poți orice și că nu există limite!
Conștientizarea fiecărei mișcări, coordonarea dintre mental și fizic, respirația controlată, reglează în mod subtil conexiunile din organismul nostru.
Pilates reprezintă un sistem complex de exerciții fizice prin care întregul corp este activat, de la musculatura cea mai profundă până la cea periferică. Obiectivul este obținerea unui echilibru muscular prin tonifierea mușchilor slăbiți și relaxarea mușchilor contractați. Acest lucru contribuie la creșterea forței și a flexibilității corpului, protejând articulațiile și spatele.
